Каждый из нас постоянно живёт в окружении невидимых невооружённым глазом бактерий и вирусов, которые могут вызывать опасные заболевания. Для защиты от атак этих микроскопических непрошеных гостей природой предусмотрена иммунная система. Но эффективность её работы сильно зависит от того, какой образ жизни ведёт человек и не имеет ли он вредных привычек. Последние сильно ослабляют естественную защиту организма, делая его более уязвимым к атакам бактерий и вирусов. Поэтому избавление от вредных зависимостей − это главный шаг на пути к здоровой и полноценной жизни.
Злоупотребление алкоголем
Сразу нужно сказать, что иммунитет алкоголиков гораздо слабее по сравнению с иммунитетом тех людей, которые не злоупотребляют спиртным. Алкоголь угнетает защиту организма. Это происходит прежде всего из-за недостаточного поступления в организм пьющего цинка и бета-каротина, необходимых для поддержания иммунитета. Но если человек откажется от этой вредной привычки, то его иммунитет начнёт постепенно восстанавливаться.
При этом не нужно забывать, что слабые алкогольные напитки в умеренных дозах могут быть полезными. Они способствуют увеличению содержания "хорошего" холестерина в крови, поэтому снижают вероятность появления ишемической болезни сердца. А качественные натуральные вина благодаря высокому содержанию антиоксидантов уменьшают риск развития онкологических заболеваний.
Наркомания
Каждое из наркотических веществ способно ослабить иммунитет при условии регулярного приёма. Чем чаще человек начинает употреблять наркотики и чем сильнее становится зависимость от них, тем больше от этого страдает иммунная система. К примеру, кокаин негативно влияет на эффективность работы иммунных клеток, и особенно сильным такое влияние становится при сочетании этого наркотика с алкоголем.
Из-за приёма наркотиков, которые вводятся внутривенно, наблюдаются такие явления:
- в крови становится меньше лимфоцитов, а оставшиеся работают уже не так эффективно;
- снижается количество антител;
- в крови у новорожденных, чьи матери являются наркоманками, становится меньше Т-киллеров. Последние обеспечивают естественную защиту организма от раковых клеток.
Марихуана также негативно действует на иммунитет, но только при частом употреблении.
Курение
Курение не только ослабляет иммунитет, но и становится причиной возникновения многих смертельных заболеваний, в том числе и рака лёгких. Чем больше "стаж" курильщика, тем более слабой становится естественная защита его организма. А если он ещё и злоупотребляет алкоголем, то негативное влияние на иммунную систему становится ещё сильнее.
Особенно негативно курение сказывается на женском организме. Курящие женщины чаще болеют раком лёгких, чем курящие мужчины. А курение во время беременности может стать причиной патологий плода.
Важно знать, что никотин, попадая в человеческий организм, способствует разрушению такого важного для иммунитета витамина С, а также бета-каротина. Кроме того, курильщик становится более уязвимым к респираторным инфекциям по сравнению с некурящим человеком.
Как видите, все эти вредные привычки наносят колоссальный вред иммунитету. Если кто-то из ваших близких страдает от зависимости, рекомендуем вам обращаться за помощью в центр "ДАР".